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11楼
发表于 2008-3-23 10:00
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寻找快乐的科学
1,认知论,认知的方式有浅显与潜意识的,要知道:我生气是因为我的观念,我生气不是因为我的环境,我以
后不要说你气死我了,我要知道是我气死我了;要改善一些问题点启用一些方法:例如,他人的评价不重要;
通过听说写看做来改变自己的一些习惯,特别是潜意识的行为;
2,体内生化论,可以通过体育运动,穴位按摩来改善自己的一些看事情的出发点,从消极变成积极,总是从
好的一面来看待事情;
3,社会标签论,加强个人修养,提升心理抵抗力;不要因为社会的无形标签订位给自己带来痛苦,要学会调
整自己的心态,从而积极乐观的生活;
4,态度协调论;人为什么信宗教,观念浒的规律是什么;从三个方面来探讨:认知,情感,行为;若此三个方面
发生冲突则必导致人的痛苦;从社会上的很多现象来阐述这点,例:学生好学,成年人的婚外恋等;
5,社会相对位置论(攀比论),这样就要从多种角度来比自己的相对位置,否则人比人气死人的事情必让人
感到痛苦;
6,社会主流文化论,人的本性为最高的,善的,价值体系要有;
7,信仰论;
总的来看,给我多少有些启迪,学会调整心态,不要做无谓的行为,珍惜现实,珍惜生活! |
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