揪出毛孔粗大4个致命原因 揪出, 毛孔毛孔, 揪出

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　　照照镜子，你是否发现不知道什么时候开始，粗大毛孔渐渐在T字及两颊部位蔓延开来，赶紧了解专家剖析毛孔粗大的四大原因，找对保养方式，重新拾起紧致滑嫩的靓肤吧！




　　第一秘密：皮脂型毛孔粗大

　　●皮脂案例

　　鼻子、前胸及后背是全身皮脂腺分布最多的区域，当皮脂分泌量大时，便需要开口大的毛孔排出皮脂，这也是这三处的毛孔要比身体其他部位大的原因。

　　●粗大成因

　　油性肤质的人比较容易产生毛孔粗大现象，但这不表示毛孔粗大就是油性肌肤。此外，15岁到30岁之间是皮脂分泌的高峰，年轻肌肤也会因肌肤出油情形严重而造成毛孔粗大。除了肤质及年龄外，随着温度及湿度的升高，也会使皮肤温度上升，带动皮脂分泌及排汗，这也是为什么夏季肌肤出油及毛孔扩张的情况，远比冬天要来得严重。

　　●对策

　　1、控油，控油，再控油!可以选择一些具有抑油、控油成分的油肌专用保养品。

　　2、维持油水平衡，适时补充清爽保湿品，免得肌肤因缺水而呈现过度出油的补偿作用，让皮脂腺反而分泌更多油脂，因而造成毛孔粗大，因此，勤做控油之余，更不要忽略保湿润泽工作。

　　●日常习惯

　　1、避免熬夜，睡眠充足，尽量保持心情愉快，因为长时间的生活压力及焦虑、睡眠不足都会导致油脂过度分泌，造成毛孔粗大。

　　2、可多多补充维他命B6来帮忙调控皮脂分泌，许多食物有此作用，如：香蕉、马铃薯、燕麦及鸡蛋等，都含有丰富的维他命B6。

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第二秘密：角质肥厚型毛孔粗大

　　●角质案例

　　皮肤基底层会不断制造新细胞，老旧细胞则会被推挤到皮肤表面自然剥落，但若卸妆清洁不彻底、油脂过多阻塞毛孔、肌肤老化或气候等影响，就会使新陈代谢变慢，老旧角质无法自然脱落，基底层便会停止制造新细胞，直到老废角质被排除为止。

　　●粗大成因

　　当老旧角质积聚越多会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。

　　●对策

　　1、自行去角质可选择较温和的成分，如酵素相较于果酸、A酸等，就比较温和不刺激，但仍具有促进角质代谢的功能。

　　2、去完角质后不要接着使用一些深层洁净式面膜或控油面膜，因为其中可能也含有一些酸类或酵素成分，同样具有去角质功效，如此一来，反而会造成过度去角质的状况，让肌肤产生发红过敏现象。

　　●日常习惯

　　1、去完角质后角质层变薄，比较容易晒黑，因此一定要做好防晒工作，预防紫外线对皮肤的伤害。

　　2、认真做好每日的卸妆和清洁工作，定期祛除面部角质，在夏天油脂分泌和出汗较多的季节可使用深层清洁面膜。

　　3、皮肤的新陈代谢期是28天，所以如果你的洁肤、润肤品在使用一个月后，你的肌肤没有明显的改善，那就需要更换品牌了。

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第三秘密：色素沉淀型毛孔

　　●色素案例

　　你是否发现在拍照时，在鼻翼两侧总是出现阴影，细看原来是黑黑的小点，仿佛黑头粉刺一般。这是由于视觉上所造成的毛孔暗沉。其实，毛孔结构本身是一处凹槽，加上鼻翼两侧的毛孔本来就比其他部位来得大，在光线照射下，毛孔因为反射不了光源，因此便会显得黑且粗大！

　　●粗大成因

　　为什么会出现这种阴影现象？空气污染及紫外线等容易诱发麦拉宁色素的生成，肌肤借着分泌麦拉宁色素来保护肌肤，除了本身肤色会变黑外，毛孔周围也会出现黑色素沉淀、凹凸不平、脏污等状况，更会加重毛孔的阴影现象。由此可知，除了毛孔本身条件会造成视觉阴影外，黑色素沉淀则是另一个主要原因。

　　●对策

　　1、利用修饰毛孔或光线反射原理的产品，让肌肤看起来平滑有光泽，产品的质地建议越细越好，若能添加控油成分则更好。

　　2、针对毛孔进行美白，除美白功效外，还要具有调节皮脂分泌及缩小毛孔的功能。

　　●日常习惯

　　1、就是做好防晒工作，不要长时间暴晒阳光下，外出时，一定要使用防晒品，抵御紫外线侵袭。

　　2、多吃薏仁、白菜、洋葱、草莓、奇异果、柠檬等维他命C含量丰富的食物，不但可美白、抗氧化，还能帮助加速黑色素排出体外。

　　3、减少饮用咖啡、茶、酒等具有咖啡因的饮料，以避免黑色素沉淀于肌肤中。

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收缩毛孔的7个小偏方
1、冰敷

　　把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

　　2、毛巾冷敷

　　把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

　　3、用水果敷脸

　　西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

　　4、柠檬汁洗脸

　　油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

　　5、化妆棉+化妆水

　　事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

　　6、鸡蛋橄榄油紧肤

　　将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

　　7、栗皮紧肤

　　取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

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皮肤医生告诉你毛孔的9大杀手
　就像之前提到的，毛孔是由一些重要的细胞和组织组合而成，这其中的某一个环节出错或是没做好，都有可能会产生种种问题，像是毛发问题、粉刺、痘痘、毛孔粗大、疤痕等等。举例来说，毛孔中的皮脂腺分泌可以保护我们的肌肤，但当皮脂分泌不均衡时（不管过多或过少），皮肤就会因此产生各种状况；对油脂分泌太少的人来说，因为皮肤缺乏油脂的保护，冬天时只要一吹风，脸上就有可能发生脱皮、龟裂的情形，但油脂分泌过多的人却也很可能因为毛孔的堵塞而把毛孔撑大，进而发生如粉刺、痘痘之类的种种问题，所以毛孔的健康几乎可说是皮肤健康的最重要关键之一。

　　但究竟是什么原因让毛孔皮脂腺分泌和身体的代谢失去平衡呢？根据现代环境和现代人的种种习惯，可以揪出以下这9大杀手。

　　1 基因

　　因为每个人体质不同，所以毛孔的大小也不一样，而且，即使做了相同的保养工作，毛孔能够得到的改善程度也有差异，因此天生毛孔条件比较差一点的人可能就需要比别人付出多一点的力气来照顾皮肤。

　　2 阳光

　　如果过度曝晒在阳光之下，除了会造成表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹性，这也就是为什么有些人虽然已经过了青春期，毛孔还是越来越大。美国联邦食品药物管理局（FDA, U.S. Food and Drug Administration）就主张小孩六个月大就需要防晒，一来因为大家比较不会把六个月内的小孩带出门，二来就是在六个月以内，在还不能完全确知的情况下，会希望BABY们可以尽量不要擦其他的东西，不过在六个月以上，最好就要开始擦防晒乳和做一些实体防晒（如帽子或阳伞）。
　
　　阳光可以说是皮肤老化的最大杀手，黑色素则是天生防护阳光伤害的因子；而黑色素的量则取决于每个种族肤色深浅而不同。大家仔细想想看，就不难理解，为什么白人二十几岁就比我们东方人皮肤老化得严重，就是这个道理。每个种族肤色深浅度不同，可以承受的阳光曝晒量也不一样，所以皮肤老化的速度也不同。

　　我和家人曾在几年前到关岛度假，当地人知道我们是皮肤科医生时，都不禁笑着说，「皮肤科在我们这边生意不好哦！」的确，就像这些关岛朋友说的，皮肤比较黑的人因为可以承受较多的阳光曝晒量，所以他们的皮肤受到阳光的伤害最小，也比较不会有长斑老化的情形，相对的，白皮肤的美国或德国人就很容易得皮肤癌，西方国家的人到了二十几岁可能就会长出各种斑点或出现毛孔老化的问题。所以肤色越白的人越是要认真防晒，也许年轻时皮肤晶莹剔透，但是随着年纪增长，毛孔粗大的情形可是会比肤色黑的人更容易和更明显。

　　3 过度清洁

　　当天气变热时，我们毛孔的皮脂分泌也就跟着旺盛了起来，为了去除这些恼人的「油光」，许多人常常会卯起来洗脸、卸妆，以为这样就可以跟油腻说拜拜，但事实上，除非是服用药物，否则不管我们做什么去油的动作，顶多也只能清除脸上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清洁得太过用力，让皮肤发生紧绷干涩、干燥脱皮，甚至出现一些小屑屑，反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，形成更大的伤害。

　　4 挤痘痘、粉刺

　　最近在看诊的过程中，我终于找到一个很好的比喻，来让大家了解粉刺的特性，那就是「****」。****（粉刺）也许不一定会爆炸，但三不五时当身体内部或是外在的环境不稳定时，****就可能会爆炸──就形成所谓的痘痘，爆炸后留下的痕迹──就是所谓的痘疤。这样也可以让大家了解为什么有些时候认真治疗痘痘，一旦停止治疗后又复发（因为没拆除****，只能解决局部爆炸的状况）。

　　当脸上长出粉刺痘痘时，一般人的第一个反应多半都是「对着镜子开始用力的挤啊挤」，或许你挤得很过瘾，不过，我却也必须诚实的告诉大家，为什么皮肤科医师一直强调不要挤，有下面三个原因：第一，这些粉刺就像是一颗颗埋在皮肤中的****，如果我们动手去挤，当然有可能让****暂时顺利排出，但却更可能在挤的时候将这些****引爆，留下不可磨灭的疤痕。

　　第二，在挤压的过程中，毛孔周边的结缔组织常常会受到压迫，进而变形，再也无法回复原有的弹性和支撑力，像有些本来皮肤不太好的人，经过后天的治疗或保养让皮肤变得很美，但特别是T字部位的毛孔怎么样都无法回复原来大小（因为一般人最爱挤T字部位），可能就是因为之前挤压的太过分，弹簧（结缔组织）已经完全没有弹性，怎么样都无法回复成原来的模样。第三，有为数不少较深、较大型或是肉眼明显可见的粉刺，就算去挤，卡在里面的油脂和角质可以排出，但是旁边的弹簧已经有些变形没有弹性，所以还是一个洞，没几天油脂和角质又卡回来了！看到上面的说明就知道，为什么每个皮肤科医师都蛮强调不要挤的原因。

　　5 高温的环境

　　理论上，同一个人身上的毛孔大小是一定的，而且长出来的毛粗细也是一定的，如果毛孔变粗，那无非就是因为皮脂腺分泌过多，或是毛孔发生堵塞，或是周围结缔组织失去弹性，进而扩大。其中大家最容易注意到的就是皮脂腺的分泌，虽然天生体质会影响皮脂腺的数量和肥瘦，但皮脂腺还会因为某些环境因素变得更加活跃，其中影响最大的就是环境中的温度，一旦周遭环境的温度变高，皮脂腺的分泌就会增加，根据统计，人体所处环境温度每增加一度皮脂腺的分泌就会多百分之十，如果拿摄氏二十五度与三十五度的环境来做比较，后者所分泌的皮脂就是前者的两倍。

　　所以，夏天时脸上长出粉刺、痘痘的人比冬天多上许多，而长期处在炎热工作环境中的人在清洁皮肤时也会比较费力，也因此，通常在还没正式进入夏天的时候，我们就可以在电视上看到许多控油、消痘痘产品的广告，而且来找我看痘痘的人，也包括在夜市中卖烧烤的阿伯，就是这个原因。





　　6 压力和荷尔蒙分泌失调

　　可能很多人都有过这样的经验：本来皮肤状况还不错的，却突然间长了一脸的痘痘，而且不管擦什么保养品都没有好转的迹象……

　　由于人是处于动态的平衡，每天都有压力是正常的事，但是我们的心和身体也会有「抵抗力」来面对这些压力。所以有人说自己都没有压力是不可能的，像是生病、身体不舒服、头痛痛的、喉咙紧紧的、心里烦烦的、或是今天多吃一些，少吃很多等等，对于人体来说都是压力。但有时候，我们会在生活中或是身体上碰到一些麻烦，很自然的就会对我们造成一种压力，而身体为了对抗这些压力，荷尔蒙系统就会进行调整，在荷尔蒙调整的同时，肾上腺素和雄性素也会跟着偏高、而当这些麻烦如果超过我们的心理或是身体的「抵抗力」，雄性素偏高会较明显，皮脂的分泌就会增加。比起其他任何外在因素，这个原因因为酝酿的时间比较久，所以也比较不容易被察觉。不过这种由荷尔蒙所导致的皮脂腺分泌激增并无法靠保养来解决，可以改善的通常只有堵塞的情形而已。
　
　　另外，还有一种跟情绪无关却依旧会影响荷尔蒙分泌的因素就是女性生理期。一般来说，绝大多数的女生在排卵之后，身体内的黄体素会上升，间接就会让皮脂的分泌量也跟着上升，所以很多女孩子在排卵到生理期前的这段期间，脸上的粉刺很容易发炎变成痘痘，这就是因为黄体素和雄性素的刺激，让皮脂的分泌量增多而造成的。

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　　我的病人常常会问我，容易长痘痘的人什么可以吃？什么不能吃？是不是油炸的东西要尽量少吃？其实，这个问题要解释起来真的有点复杂呢！可能很多人都以为油炸食物吃得越多，就越容易长痘痘，但事实上，在我们吃了油炸食物后，那些油并不会直接跑进毛细孔，相反的，大部分的油都会被代谢掉，至于代谢剩下后的油会不会增加皮脂腺的分泌，那还要看体质和荷尔蒙这两个因素才能决定。

　　所以，如果体质正常、荷尔蒙分泌状况好的话，吃进去的油并不会出现在毛孔上。 饮食对粉刺的影响其实非常小，人类很少因为吃了什么特定的东西就长粉刺，反倒是当我们节食、暴饮暴食或吃了过多的垃圾食物，我们的身体就必须付出比较多能量来对付（或消化）这个状况，如果超过心理或是身体可承受的「抵抗力」，就形成有伤害性的压力，就会让身体产生荷尔蒙失调的现象，刺激雄性素或肾上腺素的分泌，进而让脸上长出粉刺和痘痘。

　　最近虽然有某个医学研究提出「牛奶中所含的牛分泌的荷尔蒙会对人体产生压力」这样的论点，也就是说如果我们一天喝了三杯以上，所摄取的牛荷尔蒙就会增加，我们身体里面的荷尔蒙也就容易产生不平衡，不过这样的说法也没有办法证明喝牛奶就会长痘痘，只是说如果喝太多的话会让我们的身体处在一个不稳定的状态，脸上的粉刺很容易就会爆破。

　　所以并不一定种「豆」就会得「痘」，只要我们遵守均衡饮食、不要过度节食，也不要大鱼大肉、暴饮暴食，就可以避免让粉刺长成痘痘。

　　8 药物

　　药物是否会造成伤害主要也要看当事人的体质，可能某些体质对某些药物比较敏感，但其他人吃了就没问题，所以我们会建议如果你吃了某些药物之后痘痘冒得特别厉害，或晒了太阳之后皮肤会比较容易发红、头发掉得比较厉害，那就可看看当时吃的药是不是含有下列这些成分，只要能够及早发现，通常还是可以及时避免伤害。

　　9 使用不当的保养或清洁用品

　　常常有很多病人来找我的时候都是提了一大袋的保养品或化妆品。为了让皮肤更好，一看到广告只要有新的产品出现，他们就会花钱去买，可是花了钱却又没有得到漂亮的皮肤，但又不能把它们全部丢掉，所以只好全部拿来一瓶一瓶的问我，什么可以用？什么不能用……

　　很多人为了给皮肤最好的清洁和养分，总是不惜花下大把银子购买昂贵的彩妆、保养品，不过事实上，皮脂分泌过多、毛孔堵塞等等现象，很多时候就是因为用了不对的保养品所造成的。

　　卸妆油

　　现在在市面上，恐怕有将近一半以上的卸妆用品都是卸妆油，但这种看似好用的卸妆油在很多时候反而是痘痘、粉刺的元凶。

　　让所有女人拿来增添姿色的各式彩妆用品通常都是油制成的，但因油水不相容，所以很多人会担心正常的洗面乳比较无法完全洗掉彩妆，而水洗式卸妆油就是利用油溶油的原理，透过油溶解脸上的彩妆，再用乳化剂作为与水的媒介，清水将两者一起冲走，不过当这种卸妆油的油溶掉彩妆油的时候，这两种油便会融合在一起，在乳化以前，如果还有残存的油，那些油就会留下来，所以不管你再怎么快速的用水把油洗掉，那些不管是彩妆本身的油还是滑动良好的卸妆油或是两者的混合物，加上乳化剂的催化还是会流进毛孔中（高浓度的乳化剂容易把毛囊打开），于是这些外来的废油，便会和原本毛孔所分泌的油脂和角质相混，发炎就会特别严重。不过，因为用完卸妆油后，脸部总是会特别清爽，但其实油不是被水冲掉了，就是滑进毛孔里，所以很多化妆的女孩子，特别是那些常化浓妆的人，都喜欢用卸妆油来卸除彩妆，虽然脸上的妆表面上是卸干净了，但无形中却也让毛孔堆积了更多的废物。

　　乳液、乳霜

　　除了卸妆油，有些乳液和乳霜也因为含有某些不当的化学成分，而让我们的皮肤长出一颗颗的粉刺，虽然有很多产品为了促进销售成绩，都号称不含会刺激粉刺和痘痘生长的成分，不过，如果要做实验证明保养品中所含的所有物质都不会导致粉刺和痘痘的生长必须花上好多年的时间，所以真正做过实验和测试的保养品公司并不多，也因此即使化妆品上有注明不会长痘痘的字眼，也不能保证这些产品真的没有这些副作用。

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粗大毛孔 逐年消灭妙计


　　拥有细腻光滑的皮肤是每个女人的愿望，但从皓腕凝霜雪的年轻到无可奈何花落去的衰老过程中，女人们似乎一直都在为毛孔粗大而烦恼。而其幕后黑手，则是堆积在毛囊里，会膨胀毛孔的过剩皮脂，如不及时处理，随着年龄增长，毛孔会越来越粗。不过不同年龄段，毛孔粗大的主要原因不尽相同，因此消灭毛孔粗大，还得逐“年”来。

　　20岁左右的女孩子最容易受到毛孔粗大的困扰，因为此时正是油脂分泌的高峰期。

　　油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛孔扩大，特别是油性肌肤的人更得注意。因此对20多岁的年轻女性来说，控油和彻底清洁皮肤就显得非常重要。每天认真做好清洁工作，特别是化妆的女孩子一定要彻底卸妆，并定期去除面部角质，在保养品中加上一些收敛控油成分，即可预防改善。油性肌肤的人还可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除可收敛毛孔外，还能减少粉刺和面疱的产生。

　　到了30岁，皮肤会开始松弛和老化，此时护肤的关键在于加强保湿以恢复肌肤弹性，毛孔粗大的老化现象才能得以改善。

　　此外，定期去角质、加强皮肤的清洁、去除过剩油脂，尽量多补充水分，防止皮肤干燥，提升保湿度与角质层抵抗力，让肌肤饱满有弹性，并使之得到彻底休息都很重要。

　　40岁左右的女性，一方面，因为压力或内分泌等原因造成的毛孔堵塞等问题还在困扰肌肤；另一方面，初期老化开始令毛孔出现扩张。

　　因此，控制肌肤衰老速度显得尤为重要。尽量调节皮脂的分泌量至正常状态，使用高营养滋润成分，同时兼具收紧面部松弛肌肤作用的护肤品是比较有效的方法。

　　当然，对付毛孔粗大的问题，最重要的是采用正确的护理方法和养成良好的生活习惯。彻底清洁皮肤、保持良好的心情、享受充分的睡眠，做个“细致”美女并不是难题。

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美容师会告诉我们，毛孔粗大的原罪诸多，个人不同的状况下，就必须用不同的方法解决了。

类型1：因油性肌肤而引起

　　油性皮肤和混合性的T形部位皮脂分泌特别旺盛，过剩皮脂堆积毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。


　　应对策略：柠檬汁洗脸。油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。

　　推荐产品：选用深层清洁的产品，有助改善状况。如Neutrogena(露得清)毛孔细致洗面乳，能渗入毛孔深处，清除毛孔内的油脂和污垢，同时收缩毛孔。。

类型2：因清洁不当而引起

　　长期不正确的清洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。

　　应对策略：菊花洁肤。将菊花放在一杯热水中稍待片刻，然后去除花瓣留下花心，待凉了后再放进冰箱冷藏。使用时以棉花或化妆棉沾湿，用以轻轻的洗脸，能彻底清洁残留在脸上的化妆品，使毛孔畅通，又能柔软肌肤，每周可做一至两次。

　　推荐产品：我们要选用适合自己肤质的精华素或者面膜，收细毛孔的同时补充所需养分。OLAY毛孔细致护肤精华，蕴含水解小麦蛋白和椰子油等天然草本精华，能有效收细、淡化毛孔。

-TIPS：

　　1、洗脸很重要，油性肌肤早晚都用洗面奶，干性肌肤早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合肌肤早上T区用洗面奶，晚上全脸用。

　　2、每天用冷热水交替洗脸是最有利于毛孔收缩和保持肌肤弹性的洗脸方法。

　　3、毛孔粗大与平日吃东西的关系不大，但是却与烟酒有着很密切的联系，所以切记远离烟酒！

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清洁+控油+保湿=零毛孔



　　大毛孔是令肌肤看来粗糙的祸首。毛孔人人都有，但是，为什么有些人的脸滑嫩紧致，我们怎么能容忍自己的脸像是粗糙的橘子皮？

　　1st STEP　　正确清洁：适量洁面+去角质

　　不管是深层清洁面膜或是去角质类的产品，可以趁洗澡的大好时机来进行。建议一进洗澡间，先卸妆，再洗脸，洗到一半时，利用热水的热气把毛孔蒸开后，再使用去角质类产品，有事半功倍的效果。

　　清洁Do

　　在洗脸前，记得先把手洗干净，再用热毛巾敷脸一分钟左右，让毛孔张开，再把洁面品搓揉起泡，先从T字部位等油脂分泌较多的地方开始清洗，再轻轻以画圆的方式搓揉两颊，最后以大量清水冲洗干净即可。

　　清洁Don’t

　　奉劝那些无法忍受自己脸上出现油光，每天总有冲动想要洗上好几次脸的人，一天的洗脸次数还是以早、晚各一次为限。万一真的克制不了“想洗脸”的冲动，倒是可以把热毛巾拧干，轻轻在脸上按压，再用保湿型的弱酸性化妆水拍打，上无油脂的保湿乳液即可。如果肌肤出现紧绷感，则请省略热毛巾这个步骤。

　　只要能确实做好清洁和保湿工作，就可以让毛孔缩小这个不可能的任务变得指日可待。

　　2st STEP　　油水平衡：温和控油＋加强保湿

　　控油产品基本上可以分为治标及治本两大类型，前者是以矽分子、树脂分子微粒等聚合物分子来吸附油脂，或是以有收敛效果的清凉剂或收敛剂，让出油的状况看起来有所减轻。

　　后者则是以诸如5α还原酶的抑制剂等成分，主动控制油脂分泌的分量。

　　控油Do

　　平日别忘了维他命B群的摄取，糙米、大豆、鱼类的含量就不少；尤其是缺乏维他命B2及B6会让你的鼻头闪闪动人。如果真的漏油漏得很凶，可以让皮肤科医师帮你开个维他命A酸口服剂，但一定要问清楚服用的禁忌及用法。

　　控油Don’t

　　别使用太多的收敛剂与清凉剂，虽然可以马上让你的肌肤有清爽和零油脂的感觉，但是长期使用下来，还是会让肤质变差。千万别以为是油性肌肤，就不需要补充油水，该有的清洁与基础保湿还是要有的，不然会让肌肤的油水失衡，出油出得更厉害。





　　3st STEP　　毛孔缩小术：上妆前冰敷＋毛孔修饰品

　　至于两颊毛孔在25岁之后，因为年纪增长，真皮层胶原蛋白及弹性纤维变少，让皮肤变得比较松弛，加上油脂分泌减少，会由紧实的圆形毛孔变成泪滴形的粗大毛孔。此种症状应多补充抗老及保湿产品。

　　毛孔缩小Do

　　最简单的缩小毛孔的方法，是上妆前冰敷脸部肌肤。不过针对不同类型的毛孔，要采取不一样的毛孔对策。对于T字部位常出油且毛孔很明显的人，要注意清洁问题和控油问题；粉刺型毛孔，则要调节油水平衡；而松弛无弹力的毛孔粗大，则要给予充分的保湿、促进真皮的增生。

　　毛孔缩小Don’t

　　千万不要用手去挤抠粉刺，结果会愈弄愈糟，挤出红肿的青春痘来。对于高酒精、高水杨酸或高果酸的保养品，使用时要适可而止，不要为了缩小毛孔，舍本逐末，反而让肌肤的抵御力变差，让肌肤变得又粗糙又敏感。

　　注意生活饮食、保证充足的睡眠和良好的生活作息，是避免年纪愈大，毛孔愈粗大的治本方法。

　　4st STEP　　优质保湿：分区管理＋集中保湿

　　当肌肤变得干燥时，角质层水分降低，会让毛孔周围的肌肤看起来好像凹陷了一样，出现阴影，让原本看起来不显眼的毛孔变得明显且粗大许多。

　　保湿Do

　　早上起床如果觉得皮肤摸起来有点干干的，最便捷的补水方式，就是喝上一大杯温开水，一方面补充水分，另一方面则是促进肠子的新陈代谢，把老废物排泄出来。此外记得多补充含维他命B5(如豆类、蛋类)、维他命E(如杏仁、牛奶)及F(如海藻、绿色蔬菜)的食物，由内锁紧、保持和补充水分。

　　保湿Don’t

　　不要喝太多含有利尿成分的饮料，例如咖啡或茶都会加速身体水分的流失。最好不抽或少抽烟，一方面是为了身体健康，再者烟草成分中所含的尼古丁及一氧化碳，也会夺走肌肤的保水能力。

　　如同所有的不完美一样，人们总是想出一个个的办法力求让它达到完美，肌肤更是不例外。虽然我们的肌肤“出身寒微”，但我们总有办法让它成为“细致无暇”，不是吗？

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问：每次照镜子，看到那么大的毛孔，就好羡慕婴儿，不过，如何令自己脸上的毛孔变细呢？

　　答：定期做好深层清洁、去角质的工作仔细比较一下，会发现油性肌肤的美眉的毛细孔，看起来好像比其它肤质的美少女都明显耶！的确是这样哟！油性肌肤的皮脂腺分泌旺盛，相对的，吸附的灰尘污垢也会比一般肤质多，这时如果再加上清洁工作没仔细完成，当然将毛细孔阻塞、撑大的机率就更高！所以定期的深层清洁及去角质工作很重要，不仅可肌肤表面的老化角质清除，还给肌肤洁净、代谢正常的机制，深导清洁也可以控制皮脂的分泌，彻底清除深层的隐藏污垢。不是油性肤质的人就不用执行这步骤了吗？当然不！这步骤不管男生女生、油性干性的人都必做，只不过执行的频率差别而已哟！

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　　洗脸水温的艺术：洗脸是不是越热的水温洗得越干净，答案是绝对否定的，美女们可别忍热把自己的脸蛋给洗坏了。最好的水温建议是比手温高一度的温度，因为太高的水温可能带走肌肤水份，而过低的水温又怕过度刺激肌肤，对洗脸这件事来说，水温可是件容易被忽略不得的要素呢！

　　卸妆要很仔细的执行：为什么毛细孔会被撑大，就是因为没清除干净的皮脂污垢长期残留的结果。而会造成这结果的最大原因，就是因为卸妆步骤没有彻底执行的关系。所以为什么卸妆工作的重要一再的被提起，美眉们可以自己深切体会哟！卸妆步骤有二：首先卸掉眼唇部位的妆，再卸掉脸部的妆，最后以洗面奶起泡清洁，用清水洗净。可别以为没上妆就不用卸妆，在外跑一整天的灰尘污垢，卡在脸上也是一层灰色的妆哟！